Santé et bien-être

Suivez nos conseils pour améliorer votre bien-être à bord !

Les gestes à faire en vol

Pour éviter d'avoir mal aux oreilles en avion

Au décollage et à l’atterrissage, le changement d'altitude peut entraîner des troubles quand la pression de l’oreille ne s’équilibre pas harmonieusement avec celle de la cabine de l'avion.

À noter : si vous avez effectué une plongée sous-marine moins de 24 h avant votre vol, nous vous déconseillons de prendre l’avion afin d’éviter tout risque de décompression.

Nos conseils

  • La mastication accélère l’équilibrage de la pression : prenez une gomme à mâcher ou un bonbon !
  • Vos oreilles sont bouchées ? Pincez-vous le nez et ramenez l’air au fond de votre gorge en gardant la bouche fermée.

Pour une bonne hydratation

Le taux d’humidité de l’air en cabine peut occasionner un léger dessèchement de la peau, des yeux, du nez et de la bouche.

Nos conseils

  • Utilisez une crème hydratante.
  • Portez des lunettes plutôt que des verres de contact.
  • Buvez régulièrement de l’eau.
  • Évitez l'alcool, le thé, le café et les boissons à base de caféine.

Pour éviter la thrombose et la phlébite

Rester longtemps immobile en position assise, quel que soit le lieu, limite le reflux sanguin vers le cœur : ce phénomène peut entraîner la formation d’un caillot dans les veines, le plus souvent au niveau des jambes.

La présence de ce caillot cause une douleur ou une gêne au niveau du mollet qui doit alerter. Il peut arriver que ce caillot se détache, migre vers les poumons et provoque une embolie pulmonaire, ce qui constitue une urgence médicale.

Nos conseils

  • Évitez les vêtements et ceintures serrés.
  • Portez les chaussettes ou collants de contention.
  • Évitez de rester longtemps assis et de croiser les jambes.
  • Levez-vous toutes les 2 heures pour marcher.
  • Faites des mouvements de pieds et de jambes régulièrement pour dynamiser votre circulation.
  • Ne prenez pas de somnifères durant le vol.
Certains facteurs sont susceptibles d’accroître les risques de thrombose et doivent vous inciter à consulter votre médecin avant de voyager :

  • antécédents de thrombose,
  • trouble majeur de la coagulation,
  • intervention chirurgicale récente,
  • grossesse,
  • cancer,
  • obésité,
  • varices,
  • traitement hormonal.

Assistance et prévention

Assistance médicale en vol

Bien que rares, des troubles de la santé peuvent survenir à bord. Dans la majorité des cas, les équipages d'Air France sont à même d’apporter une solution en prodiguant les premiers soins. Notre personnel navigant reçoit une formation au secourisme spécifique et tous les avions d’Air France sont équipés de trousses de secours et de défibrillateurs cardiaques.

Dans les situations plus complexes, où que se trouve l'avion, le commandant de bord peut contacter les médecins urgentistes du SAMU de Paris. Cette connexion directe garantit un diagnostic accéléré, des soins adaptés et, au besoin, la prise en charge rapide du patient au sol.

À propos de l'usage d'insecticides à bord

Dans certains pays, pour des raisons de santé publique, les compagnies aériennes doivent procéder à la désinsectisation des cabines de l’avion avant le départ du vol.

Ces insecticides sont inoffensifs pour vous et vos animaux de compagnie. Il arrive toutefois que certaines personnes ressentent une gêne passagère.

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